Нужна ли нам одежда ночью? Традиционное воспитание и общественные моральные ценности диктуют большинству людей однозначный ответ. А вот специалисты Американской физиологической ассоциации имеют другое мнение: результат проведенных исследователями изысканий показал сразу несколько весомых причин отказаться от ночной пижамы — а заодно и нижнего белья — раз и навсегда.
*
Температура
Температура тела засыпающего человека понижается — незначительно, но все же. Прохлада необходима организму для лучшего отдыха, вот, кстати, почему многие врачи рекомендуют спать с открытой форточкой даже зимой. Любая одежда будет мешать организму снизить температуру до стандартной «сонной» отметки, а значит — обеспечить должный уровень ночной регенерации.
*
Стресс и лишний вес
Путем нехитрых экспериментов, команда исследователей Массачусетского университета выяснила: человек, ложащийся спать без одежды, меньше подвержен стрессам. Оказалось, что любимая пижама вызывает несколько микропробуждений за ночь. Вы можете их даже не запомнить, однако, каждое из них ведет к резкому выбросу в кровь кортизола. Этот гормон стресса, помимо всего, несет ответственность и за внезапно образовавшийся слой жира на том месте, где все нормальные люди хотят видеть кубики.