Инструктору по фитнесу уже 70 лет, но выглядит она на 40. Женщина говорит, что знает секрет обратного старения

Фитнес-инструктор Венди Айда в свои 70 лет ведет три тренировки в день и остается в великолепной спортивной форме. На этой неделе она впервые решила рассказать публично, как ей удается поддерживать внешность и быть столь энергичной. По словам Венди, она раскрыла секрет обратного старения.

Инструктору по фитнесу уже 70 лет, но выглядит она на 40. Женщина говорит, что знает секрет обратного старения

Венди официально является старейшим действующим инструктором по фитнесу, в таком качестве она регистрировалась в Книге рекордов Гиннеса. Поэтому ее советы многие принимают всерьез: в конце-концов, на свои 70 лет спортсменка точно не выглядит.

Инструктору по фитнесу уже 70 лет, но выглядит она на 40. Женщина говорит, что знает секрет обратного старения

Женщина уверяет, что всего 30% старения зависит от генетики. Все остальное делает сам человек — от того, что он ест, как спит и какой образ жизни ведет в целом.

Инструктору по фитнесу уже 70 лет, но выглядит она на 40. Женщина говорит, что знает секрет обратного старения

Спортсменка уверена, что стресс заставляет человека стареть быстрее, чем хронологический возраст. По ее словам, правильный образ жизни и спокойный, размеренный быт, позволит каждому повернуть время вспять.

Инструктору по фитнесу уже 70 лет, но выглядит она на 40. Женщина говорит, что знает секрет обратного старения

Инструктору по фитнесу уже 70 лет, но выглядит она на 40. Женщина говорит, что знает секрет обратного старения

Идея Венди и в самом деле не столь уж фантастична. Негативное влияние стресса на внешность и энергичность человека действительно было доказано научно.

Однако полностью вычеркнуть стресс из жизни достаточно сложно. Справиться с этой задачей могут немногие.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Источник