10 продуктов для укрепления печени
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Печень задает тонус всему организму. Энергичность, здоровье, даже уверенность в себе завязано на правильной работе жизненно важного органа. Диетологи рекомендуют заботиться о печени постоянно: ввести в рацион 10 главных продуктов для укрепления печени и больше не понадобится никаких лекарственных препаратов.Новости СМИ2
Первым делом стоит налечь на фрукты. Они вымывают токсины, содержат ударную дозу витаминов. Яблоки, лимон, лайм, авокадо — идеальный выбор.
Овощи работают примерно так же. Полезнее всего для печени морковь (флавоноиды укрепляют общее функционирование органа), помидоры и огурцы. Последние активно вымывают токсины.
Грецкие орехи содержат аргинин, способствующий скорейшему выводу токсинов из печени. А еще они богаты жирными кислотами, что тоже помогает работе жизненно важного органа.
Рыба, мясо и молочные продукты должны быть в рационе обязательно. Высокое содержание белка поддержит печень и поможет ей лучше справляться с очисткой всего организма.
В оригинале статьи есть видео с подробностями и ответами. Его можно посмотреть по клику на Источник.
Источник
Поделиться с другом
Комментарии 0/0
Любовь длиною в жизнь: семейное счастье Сергея Гармаша 
Крокодилы защитили собаку от преследовавшей ее стаи: фото 
Чистим селедку на филе без костей: метод рыбаков 
Возрастной актер Аль Пачино, который недавно отпраздновал свой 84-й день рождения, завершил свои отношения с молодой подругой, которой всего 30 лет. Нур Альфалла больше не является его партнершей. 
Селедка по кремлевскому рецепту из СССР. Сталин считал ее деликатесом 
Ну что, всех узнали 
На даче пригодится всё! 15 креативных идей по использованию ненужных вещей 
