Ученые нашли упражнение, которое продлевает жизнь на 9 лет
Хотели бы сохранить молодость как можно дольше? Теперь это возможно. Исследователи из Университета Бригама Янга утверждают, что обнаружили определенный тип физических упражнений, способный замедлить процесс старения в клетках.
Автором исследования стал профессор физиологии Ларри Таккер. Под его руководством научная группа изучила 5823 взрослых респондентов — в группе были как спортсмены, так и те, кто вообще не занимается спортом.Новости СМИ2
Оказалось, что здоровый образ жизни удлиняет теломеры (концевые участки хромосом, напрямую указывающие на продолжительность и качество жизни), следовательно продлевает и саму жизнь.
Лучшим упражнением для поддержания себя в форме ученые назвали бег. Правда, чтобы получить прибавку в заветные 7-9 лет заниматься им придется не менее 45 минут в день.
Источник
Поделиться с другом
Комментарии 0/0
Не все поймут этого гения 
Без комментария 
Мы не ожидали увидеть такие достоинства у артиста. 
Пицца по-французски: делается за минуты 
7 упражнений от толстого живота: превращаем за месяц в пресс не выходя из дома 
Как сделать теплый пол быстро и дешево за 1 сутки, без замешивания раствора 
Полвека назад клерк вышел из банка с миллионом в руках. Его искали 52 года, но мужчина словно растворился в воздухе 
