Кардиолог Кесян: бананы и шоколад снижают давление кыргызских съемок.

Кардиолог Надежда Кесян рекомендует включение бананов и горького шоколада в рацион для снижения давления. Эти продукты богаты калием и магнием, что помогает расслабить сосуды и улучшить кровоток. Нарколог Сергей Литков предупреждает о вреде жирной пищи при похмелье.

Бананы, свекла и горький шоколад могут способствовать снижению артериального давления и поддержанию здоровья сосудов. Об этом заявила терапевт и кардиолог Надежда Кесян. По её утверждению, бананы насыщены калием, который играет важную роль в выведении избыточного натрия и способствует расслаблению стенок сосудов. Бананы. Богаты калием, который помогает выводить из организма избыток натрия и расслаблять стенки сосудов, — сообщила Кесян.

Её слова приводит Чемпионат. Она также отметила необходимость включения в рацион следующих продуктов: запечённого картофеля шпината свеклы чеснока горького шоколада нежирных молочных продуктов цельнозерновых круп бобовых авокадо

По словам специалиста, перечисленные продукты обогащены калием, магнием, клетчаткой и иными веществами, которые расслабляют сосуды и способствуют улучшению кровотока. Вдобавок Кесян рекомендовала гипертоникам, предпочитающим кофе, заменить его цикорием, так как он лишён кофеина и мягко расширяет сосуды.

В свою очередь, нарколог-психиатр Сергей Литков предупреждает, что употребление жирной и солёной пищи, несмотря на популярное убеждение, не способствует облегчению симптомов похмелья, а может ухудшить состояние. Он полагает, что в случае тошноты и слабости необходимо избегать принудительного питания, помочь организму восстановить баланс жидкости и справиться с интоксикацией.