Психолог Гусева назвала четыре способа установить границы с родителями

Психолог Гусева назвала четыре способа установить границы с родителями

Семейный психолог Елена Гусева предложила четыре стратегии для защиты личных границ в семье. Советы включают установление договорённостей с партнёром и родителями о визитах и воспитании детей, а также важность обсуждения разногласий внутри пары.

Партнёрам важно заранее определить, в какой мере родители могут быть вовлечены в их семейные дела — от неожиданных визитов до воспитания детей. Единая стратегия позволит избежать спорных ситуаций и ясно обозначить личные границы. Эту информацию NEWS.ru предоставила семейный психолог Елена Гусева.

Первое из правил — действовать как одно целое. Супругам следует решить, имеют ли родители право приходить без предупреждений, пользоваться ключами от квартиры, а также могут ли они помогать с детьми или домашними делами. Лишь после этого стоит известить о договорённостях родственников. По мнению эксперта, разговаривать с матерью или отцом должен непосредственно их ребёнок. Вежливую просьбу лучше подавать в спокойной форме: «Мама, мы рады, что тебе у нас нравится и что ты хочешь чаще у нас бывать. Тем не менее мы просим звонить перед приездом».

Третье правило заключается в соблюдении установленных рамок. Если родственник неожиданно заявился в гости, не нужно каждый раз отменять свои планы, чтобы договорённость не потеряла смысл.

Кроме того, супругам не рекомендуется критиковать родителей друг друга, сравнивать с собственными или пытаться их исправить. Любые возникшие разногласия целесообразно обсуждать сначала внутри семейного круга.

Как отметила Гусева, чувство вины и страх перед конфликтами часто мешают отстаивать личные границы. Однако после вступления в брак приоритетом для человека должна оставаться собственная семья. «Конфликты неизбежны. Без них нет изменений. При этом важно помнить, что конфликт — это инструмент. Он выводит отношения на новый уровень, когда в нем есть отстаивание личных границ, но не превращает человека в неблагодарного ребёнка», — пояснила эксперт.

Ранее Life.ru сообщил, как взрослым детям устанавливать границы с родителями в процессе сепарации. Психолог подчеркнула, что самостоятельность не подразумевает разрыва отношений: она скорее связана с умением принимать полностью независимые решения и нести за них ответственность.

Источник