Едим дома без угрозы лишнего веса. Делаем куриные котлеты с овощами в духовке
Совсем не обязательно вычеркивать все из меню, чтобы сохранить вес, сидя дома. Повар поделился идеально здоровым рецептом вкусного диетического блюда: куриные котлеты можно есть и худеть одновременно. Готовить будем диетические куриные котлеты.
Ингредиенты просты: 300 гр куриного филе, одна морковь, 150 гр белокочанной капусты, одно яйцо, петрушка - соль и перец, как водится, по вкусу по вкусу.Новости СМИ2 Для начала потушить купусту с морковкой и добавить немного воды.
Куриное филе помолоть, добавить тушеные овощи специи, яйцо6 зелень и тщательно перемешивается. Готовить котлеты лучше в духовке при температуре 200 градусов, примерно 30-40 минут. Этот рецепт прекрасно подойдет для тех, кто внимательно следит за фигурой. Готовится быстро, а получается очень вкусно.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
Источник
Поделиться с другом
Комментарии 0/0
Кожуру лимона не стали выбрасывать, а натерли и заморозили. Лимон будет как свежий всю зиму 
Выздоравливай дружище 
Обезьяна в зоопарке прибралась в своей клетке с помощью забытой уборщиком швабры. Видео 
😱 В Шанхае разразился скандал, который потряс всю страну. 
Замороженное мясо: кладем сразу на сковороду без разморозки 
Фараону могут предъявить требование вернуть 100 миллионов рублей 
Обжариваем стейк по второму разу: хитрость поваров для более насыщенного вкуса 
