Чемпионка по плаванию показала тренировку для бассейна не выходя из кухни
Шестикратная чемпионка мира по плаванию научилась сохранять форму и в домашних условиях. Спортсменка показала на видео свою тренировку для бассейна, которую она проделала не выходя из кухни.
Выяснилось, что трехкратной олимпийской чемпионке по плечу и не такие задачи. Ефимова использовала кухонный стол в качестве поддерживающего элемента, а руками имитировала движения пловца.Новости СМИ2
Стоит признать, тренировка Ефимовой достаточно тяжела. Придется поддерживать верхнюю часть тела в постоянном напряжении — для тонуса мышц лучше и не придумаешь.
Источник
Поделиться с другом
Комментарии 0/0
🔥 Мия Бойка согласилась участвовать в съемках шоу Егорика «50 хейтеров». 
Развенчание мифа: мужчины думают о сексе не больше, чем женщины (Sasapost, Египет) 
После 50 лет изменила свою жизнь. Пенсионерка показала, как живет 
Делаем супы в блендере: смешали за 3 минуты и можно есть 
Клерк вышел с работы в банке и прихватил с собой миллион. Поиски шли 52 года, но человек словно испарился 
Смешали уксус, масло и горчицу: заправка ко всему готова за минуты 
Тайное устройство Мавзолея. Пятый угол, пальмы и секретная комната 
