Как точно смарт-часы могут отслеживать здоровье. Комментарий врача

Смарт-часы в 2025 году стали одним из главных персональных устройств для контроля здоровья, и многие россияне рассчитывают, что гаджет сможет заметить первые признаки сердечных проблем. На практике умные часы действительно умеют фиксировать отдельные нарушения ритма, но не распознают сердечный приступ и не заменяют обследование у врача. Как именно работают эти функции и что подтверждают исследования — разбираемся ниже.





Сегодня умные часы активно используют и спортсмены, и люди с хроническими рисками. Пульс, ритм, активность, сон — все это стало частью ежедневного мониторинга. При этом важно понимать, что гаджет не может с точностью диагностировать серьезные сердечные события. Даже если часы показывают нормальную ЭКГ, это не означает, что сердце полностью здорово: при боли в груди, одышке или резком ухудшении самочувствия всегда требуется врачебная оценка.

Это значит, что устройство способно заметить нерегулярный ритм и сигнализировать о необходимости обращения к врачу. Однако часы не могут определить сердечный приступ, оценить состояние коронарных артерий или выявить структурные изменения сердца.





Точность некоторых функций также ограничена. Например, измерение кислорода в крови (SpO₂) зависит от положения руки, температуры кожи и плотности ремешка, а измерение давления и уровня глюкозы в крови с помощью часов пока не признано клинически достоверным. Международные регуляторы, включая ВОЗ и FDA, в 2024 году предупреждали: гаджеты нельзя использовать как замену медицинскому оборудованию для этих целей.





При этом смарт-часы выполняют важную роль как инструмент самонаблюдения. Владельцы таких устройств примерно на 30 % чаще проходят профилактические обследования и быстрее реагируют на тревожные изменения в состоянии здоровья. Они помогают замечать нарушения ритма сердца на ранней стадии, что особенно важно для людей с повышенным риском аритмий.

Умные часы стали удобным способом следить за сердечным ритмом и образом жизни: они показывают активность, сон, восстановление после нагрузок и могут вовремя подать сигнал о нерегулярностях в работе сердца. Но решающие выводы о здоровье может дать только врач: гаджет помогает заметить отклонения, но не является заменой медицинского обследования.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Источник