💁‍♀ До этого она тратила на короткие видео около восьми часов в день и заметила, что почти полностью потеряла способность концентрироваться.

💁‍♀ До этого она тратила на короткие видео около восьми часов в день и заметила, что почти полностью потеряла способность концентрироваться.

Самыми тяжёлыми оказались 10–11 дни. В этот период появилась настоящая «ломка» — постоянно хотелось взять телефон и начать листать ленту. Но она смогла выдержать и продолжила челлендж.

Спустя 50 дней девушка заметила сильные изменения: тревожность и апатия ушли, а способность фокусироваться на задачах вернулась.





Источник

Поделиться с другом

Комментарии 0/0