«Мне очень стыдно это писать… правда стыдно. Прошу анонимно.

«Мне очень стыдно это писать… правда стыдно. Прошу анонимно.

Но дошло до того, что муж уже в шутку начал называть меня «бомбовозом». И вроде смешно, а внутри очень больно. Потому что я и сама понимала — я очень сильно поправилась.

До замужества я была худенькая, спокойно носила всё, что хотела. А потом как-то незаметно… тут урвала кусочек, там доела, тут перекусила на бегу, плюс сидячая работа — и всё. Ты даже не замечаешь, как вес ползёт вверх.

А потом в какой-то момент замечаешь второй подбородок, тяжесть, отёки, вещи сидят уже не так, и ты понимаешь: всё, приехали, конечная.

Я решила срочно брать себя в руки. Пошла в спорт, 4 раза в неделю стабильно. Пыталась держать дефицит калорий. Но это всё оказалось бессмысленно, потому что главная проблема была вообще в другом.

Не в гормонах, не в здоровье — с этим у меня всё нормально.

Проблема была в том, что я просто не контролировала аппетит.

Вот это вечное: «да ладно, один кусочек», «ну что будет от одной конфетки», «ну доем, не выбрасывать же».

И именно из этих мелочей складывается всё лишнее.

И вот почему об этом никто не говорит? Контроль аппетита — это вообще база. Основа. Без этого хоть заживись в зале — толку будет мало.

По совету подруги взяла у неё попробовать несколько патчей для контроля аппетита. Честно, вообще не верила. Думала, очередная ерунда.

Но на четвёртый день я поймала себя на странной мысли: смотрю на свои любимые мармеладки — и мне просто не хочется. Вообще.

Пропало это постоянное желание что-то жевать, кусочничать, подъедать. И стало намного легче держать питание без срывов.

В итоге я сразу купила себе пачку патчей на 30 дней. И впервые за полгода увидела реальный минус на весах.

Девочки, если худеете — начинайте не с изнурения себя, а с контроля аппетита. Это реально меняет всё» — такой отзыв оставила покупательница. Вот ссылка на WB: https://www.wildberries.ru/catalog/961882766/detail.aspx?utm_source=vk&utm_medium=cpc&utm_campaign=123762-id-fitstickblur&utm_term=fitstickblur