Недосып и стресс могут уменьшать уровень тестостерона у мужчин

www.globallookpress.com/Simon Belcher/imageBROKER.com

Снижение уровня тестостерона с возрастом не всегда указывает на гормональное нарушение и требует комплексной диагностики, так как похожие симптомы могут быть вызваны недосыпом, стрессом, депрессией и другими заболеваниями. Об этом Эксперт лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина и Уролог "Инвитро" Федор Дериш 8 июля рассказали в интервью "Известиям".

Ольга Уланкина отметила, что результаты ...иза нужно оценивать в совокупности с жалобами и возрастом пациента. Кровь рекомендуется сдавать до 10–11 часов утра из-за суточных колебаний гормона.

Симптомы андрогендефицита, включая снижение либидо, утомляемость и потерю мышечной массы, часто совпадают с признаками других состояний – хронического недосыпа, депрессии, железодефицита или эндокринных нарушений. Для точной диагностики необходимо исследовать общий и свободный тестостерон, а также уровни других гормонов.

"Назначать тестостерон только из-за усталости, снижения работоспособности или "низкого" результата одного ...иза без полноценного обследования неправильно, поскольку это может не только не решить проблему, но и отсрочить диагностику истинной причины недомогания", – подчеркнула Уланкина.

Одной из главных причин падения уровня гормона врачи называют рост распространенности ожирения и сахарного диабета. Жировая ткань активно преобразует тестостерон в эстрогены, нарушая работу гормональной системы. Нередко нормализация веса, сна и физическая активность позволяют поднять уровень тестостерона без применения медикаментов.

Сидячий образ жизни наносит комплексный удар по мужскому здоровью: длительная неподвижность приводит к венозному застою в малом тазу и перегреву мошонки, что негативно сказывается на качестве спермы. Однако системный вред от гиподинамии, ведущей к ожирению, считается более значимым фактором.

Федор Дериш предостерег от бесконтрольного применения гормональных препаратов, особенно при планировании детей. Внешний тестостерон подавляет собственную выработку гормонов, что может привести к полному исчезновению ...тозоидов. В таких случаях рассматривается применение хорионического гонадотропина для сохранения функции яичек.

Современные подходы пересмотрели старые догмы о связи тестостерона и рака простаты: повышение уровня до физиологической нормы у здоровых мужчин не провоцирует рост опухоли.

Психоэмоциональное состояние играет важную роль в регуляции мужского здоровья. Хронический стресс провоцирует выброс кортизола, который является антагонистом мужских половых гормонов и блокирует их естественный синтез. Для восстановления показателей специалисты рекомендуют уделять внимание качеству ночного отдыха: основная выработка тестостерона происходит во время глубоких фаз сна, поэтому регулярные недосыпы становятся критическим фактором снижения гормонального фона.

Ранее, 4 июля, ведущий генетик лаборатории "Гемотест" Наталья Захаржевская рассказала, что высокий рост у мужчин может быть признаком генетического заболевания.

РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям

Источник