Максимум — три часа в день: Минпросвещения определило норму просмотра телевизора для детей

Минпросвещения определило рекомендуемую продолжительность просмотра телевизора для детей разных возрастов. Так, детям 3—7 лет советуют проводить у экрана не более 30 минут в день, школьникам 8—10 лет — около одного часа, подросткам 11—14 лет — до двух часов, а в возрасте 14—18 лет — до трёх часов с обязательными перерывами каждый час. В ведомстве отмечают, что, несмотря на меньшую нагрузку на зрение по сравнению с компьютером, телевизор также требует соблюдения ограничений.

Минпросвещения России определило рекомендуемое время просмотра телевизора для детей разных возрастов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на соответствующее письмо ведомства.

В документе отмечается, что телевизор обычно располагается дальше от глаз, чем монитор компьютера, поэтому наносит зрению меньше вреда. Однако, как подчёркивают специалисты, это совсем не означает, что ребёнок может проводить перед экраном неограниченное количество времени.

Так, согласно рекомендациям, детям в возрасте от 3 до 7 лет стоит смотреть телевизор не более 30 минут в сутки. Для детей 8—10 лет допустимая продолжительность просмотра составляет около часа в день.

Подросткам в возрасте от 11 до 14 лет можно проводить перед телевизором от полутора до двух часов без ущерба для зрения. В возрасте 14—18 лет это время может достигать трёх часов в день, однако каждый час необходимо делать перерывы.

Вместе с тем Минпросвещения разработало рекомендации по использованию детьми всех видов гаджетов, также предложив ограничить экранное время в зависимости от возраста. В частности, детям младше 2—3 лет советуют максимально отказаться от электроники. Вместо этого рекомендуется посвящать время «традиционным формам воспитания», таким как подвижные игры, творческие занятия и общение в кругу семьи.

Для детей в возрасте 2—3 лет установленная норма составляет не более 20 минут в день. Детям от 3 до 7 лет советуют проводить с гаджетами не более одного часа в сутки, в возрасте 7—11 лет — до полутора часов, а подросткам 11—16 лет — до двух часов в день.

Родителям, в свою очередь, рекомендуется следить за осанкой ребёнка, а также контролировать нагрузку на зрение и слух при использовании цифровых устройств.

Ранее эксперты рассказали, чем занять ребёнка летом без телефона. По их словам, детям важно предлагать живую альтернативу гаджетам — с игрой, исследованием и сменой занятий. Например, детям в возрасте 3—5 лет подойдут игры в песочнице, с водой (бассейн, полив цветов из лейки, переливание воды), простые прогулки с наблюдениями за природой, рисование на асфальте мелками. Хорошие идеи для ребёнка в возрасте 6—9 лет — походы и пикники, настольные игры, мастер-классы по рукоделию, строительство шалашей из веток или стульев с одеялами. Детей 10—12 лет могут заинтересовать научные эксперименты, коллекционирование, спортивные игры с правилами, сбор грибов или ягод, а подростков постарше — волонтёрство, походы с ночёвкой и костром, кулинарные эксперименты.

Источник