Эксперт Кошевой: для использования масла в парной надо спросить мнения окружающих

Внимание к своему состоянию, уважение к окружающим и готовность задавать вопросы — главные правила в работе с паром и вениками в общественной бани. Об этом «Газете.Ru» рассказал эксперт бань «Сандуны», старший рабочий-мойщик высшего мужского разряда Виталий Кошевой.

«Дополнительный пар меняет температуру и влажность во всем помещении, поэтому перед тем, как плеснуть воду на камни, принято учитывать мнение остальных гостей. Самый простой вариант — спросить банщика или сотрудника отделения. Это совершенно обычная практика, и никто не удивится такому вопросу. В некоторых банях поддавать пар может только специалист, в других это разрешено и посетителям», — объяснил эксперт.

Он также добавил, что стоит так поступить, если хочется использовать травяной настой или ароматический состав.

«У окружающих могут быть разные предпочтения и чувствительность к запахам, поэтому лучше заранее уточнить, допустимы ли такие средства. А что касается веников, то тоже не требуется сразу осваивать сложные техники. Им можно аккуратно прогреваться самостоятельно или обратиться к профессиональному банщику. Перед процедурой достаточно сказать, что вы в бане впервые и предпочитаете мягкое парение. Специалист подберет комфортную интенсивность, а во время процедуры всегда можно попросить сделать паузу или снизить жар», — отметил Кошевой.

Специалист рекомендовал не забывать об отдыхе между заходами.

«Отдых — полноценная часть банного ритуала. После парной организму нужно время, чтобы постепенно охладиться и восстановиться. Можно принять прохладный душ, посидеть в зоне отдыха, выпить воды или чая. Ледяная купель не является обязательной частью посещения: резкий контраст подходит не каждому, особенно при первом знакомстве с баней.
Между заходами важно пить воду небольшими порциями. Алкоголь лучше исключить, поскольку он мешает правильно оценивать свое самочувствие и увеличивает нагрузку на организм», — подчеркнул он.

Кошевой посоветовал в зоне отдыха придерживаться тех же простых принципов: не занимать лишние места, не включать громкую связь и оставлять пространство после себя таким же комфортным, каким оно было до вашего прихода.

«Посещение бани стоит перенести при высокой температуре, острой инфекции, выраженной слабости или плохом самочувствии. Баня предназначена для отдыха, поэтому идти в нее через силу или пытаться «прогреть» начинающееся заболевание не нужно. При хронических заболеваниях, нестабильном давлении, беременности или приеме препаратов, влияющих на состояние организма, подходящий температурный режим лучше заранее обсудить с врачом», — резюмировал эксперт.

Ранее россияне узнали, как новичкам чувствовать себя уверенно в бане.

Источник