Врач назвал самые вредные каши для завтрака: не первом месте оказалась манка
Мнение о том, что абсолютно любая каша на завтрак одинаково полезна — распространенное заблуждение. Гастроэнтерологи считают, что некоторые популярные крупы после глубокой заводской обработки теряют клетчатку и превращаются в источник быстрых углеводов, провоцирующих резкие скачки сахара в крови.
Серьезный вред организму наносят любые каши быстрого приготовления, не требующие варки. При обработке паром и мелком дроблении зерно теряет всю оболочку с витаминами и пищевыми волокнами.
Гликемический …
Источник
Поделиться с другом
Комментарии 0/0
Убегал от людей три года: в Новой Зеландии поймали кота, который все это время охотился на редких уток 
Как вытащить машину из грязи если рядом никого нет: поможет короткая доска 
Зачем нужно отверстие внизу навесного замка: защита от воды и замерзания 
Лечо без уксуса на зиму: ароматная заготовка, которая всегда пригодится 
Гознак ожидает стабильность выпусков банкнот при цифровом рубле 
28-летняя Алина из Красноярска столкнулась с неожиданной проблемой на дороге. 
Как приготовить домашние шпроты в обычной банке. Делаем без автоклава 
