«Без алкоголя хуже»: психиатр объяснение тяжелого состояния после отказа от спиртного

Психиатр Касперович объяснила, почему после отказы от алкоголя человеку становится хуже.

После отказа от спиртного многие сталкиваются с обратным эффектом: первые недели или месяцы трезвости оказываются тяжелее, чем ожидалось. По словам психиатра-нарколога Марии Касперович, именно этот период становится одной из частых причин срывов. Об этом она рассказала «Газете.Ru».

«Ухудшение самочувствия после отказа — не значит, что жизнь без спиртного невозможна. Чаще это закономерный этап восстановления», — объясняет специалист.

Многие ошибочно считают, что алкоголь — причина только физических проблем. На самом деле он выполняет другую функцию: становится способом управлять эмоциями. Если человек годами снимал тревогу, стресс или чувство вины с помощью спиртного, после отказа эти переживания никуда не исчезают. Они впервые начинают ощущаться в полной мере.

Алкоголь превращается в эмоциональный костыль. Пока он есть, кажется, что человек умеет расслабляться и переживать сложные события. Когда механизм исчезает, возникает ощущение пустоты. Это не значит, что без алкоголя жить невозможно — это значит, что психике предстоит заново учиться справляться с эмоциями.

В первые недели человек может столкнуться с раздражительностью, тревожностью, нарушениями сна и снижением настроения.

«Многие пугаются и делают вывод: "Без алкоголя мне только хуже". На самом деле мозгу требуется время, чтобы восстановить естественные механизмы регуляции эмоций. Это не происходит за несколько дней», — подчёркивает Касперович.