Элина Аранович призвала не игнорировать сигналы умных часов

Терапевт Элина Аранович в интервью Lenta.ru советует не игнорировать показатели умных часов о частоте пульса. Отклонения от нормы могут сигнализировать о сердечно-сосудистых или эндокринных проблемах. Она также рекомендует следить за сатурацией и уровнем физической активности.

Терапевт Элина Аранович сообщила, что некоторые индикаторы умных часов, например данные о частоте пульса и сердечном ритме, важно не игнорировать. В интервью Lenta.ru Аранович подчеркнула, что нормальное значение частоты пульса составляет 60—90 ударов в минуту.

Как заявила врач, частые отклонения от этих показателей без явных причин, таких как физическое состояние покоя, могут указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой или нарушение эндокринной системы. Доктор также посоветовала уделять внимание сигналам о нарушениях ритма сердца. В случае, если устройство предупреждает о риске фибрилляции предсердий, Аранович рекомендует незамедлительно обратиться к врачу и пройти кардиологическое обследование.

Особое значение имеют показатели насыщения крови кислородом. Согласно словам терапевта, если уровень сатурации падает ниже 94—95% в состоянии покоя, это может свидетельствовать о проблемах с дыхательной системой или о наличии эпизодов апноэ во сне.

Кроме того, Аранович рекомендовала отслеживать уровень ежедневной физической активности и при недостатке постепенно увеличивать объём движений.