Ученый Хилл рассказал о связи привычек в соцсетях с тревогой и депрессией

Оценку связи социальных сетей с психическим здоровьем нельзя сводить только ко времени, проведенному онлайн, поскольку важна эмоциональная вовлеченность пользователя. Соответствующая работа исследователя Джейсона Хилла была опубликована в журнале ScienceDirect, сообщают «Известия».

Отмечается, что в работе Хилла приняли участие 304 взрослых, которые оценили время в соцсетях, характер взаимодействия, симптомы депрессии и тревоги, а также уровень осознанности – способности замечать свои мысли, чувства, реакции. Кроме того, Хилл рассматривал несколько сторон вовлеченности: насколько мысли человека заняты соцсетями, как сильно его тянет проводить в них время и насколько эмоционально он включен в происходящее онлайн.

Ученый пояснил, что время в соцсетях оказалось связано с симптомами депрессии и с мысленной поглощенностью ими. Для тревоги более значимой была эмоциональная вовлеченность. Поэтому простое сокращение экранного времени может не устранять все формы психологического неблагополучия. Исследование не доказывает причинно-следственную связь, поскольку данные собирались однократно, а привычки и психологическое состояние могут влиять друг на друга в обе стороны.

Люди все сильнее зависят от социальных сетей и склонны превращать обычные трудности в крупные проблемы, получая тревожные реакции в интернете. Об этом НСН сообщил руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Российской академии медицинских наук Сергей Ениколопов.