7 продуктов, которые можно есть вечером и не набрать вес
Есть после восьми вечера можно — вопрос в том, что именно окажется на тарелке. Вместо печенья и случайных ночных перекусов можно выбрать продукты, которые хорошо насыщают и не превращают вечернюю еду в лишние сотни калорий. Осенью выбор особенно удачный: есть и свежие фрукты, и тыква, и продукты для более сытного перекуса.
Творог
Один из самых простых вариантов, когда вечером хочется не просто что-нибудь пожевать, а действительно наесться. Творог содержит много белка, поэтому небольшая порция обычно насыщает лучше, чем сладкий перекус той же калорийности ...
Источник
Поделиться с другом
Комментарии 0/0
Какие грибы надо собирать в октябре 
Hyundai Grandeur: пятиметровый флагман за 6,89 млн рублей — что внутри обновлённого бизнес-классника? 
Гора котлет из банки консервов: на вкус будут, словно делали из дорогой рыбы 
Секрет приготовления сочных и нежных куриных желудков. С румяной корочкой, луком и черным перцем 
Как не тратить время на готовку гарнира. Баклажаны с фаршем и картофелем на одной сковороде 
Оползни перекрыли дороги в пяти районах Дагестана 3 октября 
Десерт «Яблочное облако» без выпечки и хлопот. Воздушнее любого чизкейка 
