Моментальный десерт без хлопот с выпечкой: шоколадный брауни ровно за 3 минуты в микроволновке

Шоколадный брауни из яблока — это быстрый и простой десерт для тех, кто ценит вкусные, но полезные блюда. Готовится за три минуты, не содержит сахара, муки и молочных продуктов. Нежный и влажный кекс подойдет даже для строгих диет, одна порция содержит всего 275 калорий.   Ингредиенты:  сочное яблоко — 160-170 г 
какао-порошок — 30 г 
яйцо — 1 шт.Новости СМИ2 
разрыхлитель — 2 г 
растительное масло для формы Приготовление: Очистите яблоко от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте на кусочки. Поместите его в чашу блендера или натрите на мелкой тёрке, чтобы получилось пюре. Добавьте к яблочному пюре яйцо, какао и разрыхлитель, затем тщательно взбейте до однородной массы. Получившееся густое тесто вылейте в форму, предварительно смазанную растительным маслом. Используйте форму, подходящую для микроволновки, например кружку или силиконовые формочки. Накройте тесто крышкой или тарелкой, чтобы предотвратить пересыхание, и поставьте в микроволновку на 3 минуты 10 секунд при мощности 800 Вт. Готовый брауни достаньте из формы, пока он ещё горячий. По желанию украсьте кусочком шоколада, чтобы он растаял, или добавьте зерна граната. Видеорецепт: Этот десерт отличается насыщенным ароматом шоколада и мягкой текстурой.

Источник