Сколько раз нужно уметь отжиматься в 30, 40, 50 и 60 лет: простой тест здоровья
Отжимания остаются одним из самых простых способов проверить физическую форму, но с возрастом требования к организму меняются. Гарвардские ученые разработали специальный тест — они выяснили, сколько раз нужно отжиматься в 30, 40, 50 и 60 лет здоровому человеку. Простая проверка поможет вам понять, как на самом деле чувствует себя организм и вовремя заметить снижение выносливости.
Фото: Unsplash
Организм находится в хороших физических кондициях, мышечная масса поддерживается естественным фоном. Для мужчин …
Источник
Поделиться с другом
Комментарии 0/0
Женщина из Пензы решила воспользоваться льготой на АЗС необычным способом: взяла у подруги ребёнка с инвалидностью и поехала заправляться без очереди. 
30 дней по 200 приседаний в день. Как изменится тело через месяц 
Батраков уходит в Зенит… 
Пapeнь после разрыва отношений решил подойти к вопрoсу paционально и выставил бывшей счёт. В список «совместных инвестиций» вошли цветы, шоколадки и самый неожиданный пyнкт — обpeзание, которое, по его словам, он сделал исключительно рaди неё. 
Старорусская «Каша из топора» вкуснее плова. Блюдо, ради которого стоит нагреть казан 
Голы, пиво, два ствола: почему ЧМ-2026 грозит миру мощнейшим бэби-бумом. 
Ушла из «Пельменей», но не пропала: Юлия Михалкова выбрала жизнь без вечной тёщи 
